健康

【実験】節酒するとどんな良いことがあるのか実験してみる(4週目報告:最終)

tommyです。こんにちは。

今週(11月3日(土)~11月9日(金))は3日間休肝日でした。完全にこの生活も習慣化しました。

とりあえずブログでの報告はストップしようと思いますが、基本的にこれからは週3日の休肝日を継続していきたいと思います。

1か月間節酒をしてみた感想は、「早くやっていればよかった!」です。誰かと外で飲むことはそんなに減らさなくてもよいと思っていますが、家で飲むのは減らしてよかったです。

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あと、節酒にかかわらず、何かを習慣化したいときにブログで書くことはすごく良いと感じました。

目標達成の過程もブログに書くことでかなりいいんじゃないかと思ってます。

なので、プロジェクト別で他にもいろいろやってみようと思ってます!

http://ytommys.com/%E3%80%90%E8%8B%B1%E8%AA%9E%E3%80%91toeic900%E7%82%B9%E3%81%A8%E3%82%8B%E3%81%9E%EF%BC%81%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88/

http://ytommys.com/%E3%80%90%E3%81%8A%E9%87%91%E3%80%91100%E4%B8%87%E8%B2%AF%E9%87%91%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9E%EF%BC%81%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88/

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